A menudo, en consulta, desgranamos nuestra historia buscando entender por qué nos sentimos como nos sentimos. Si el padre es quien nos da el «permiso» para salir al mundo, la madre es el Escenario donde aprendemos a existir. Es nuestra primera casa, nuestro primer espejo y la figura que marca nuestra columna vertebral afectiva. En… Seguir leyendo LA HUELLA MATERNA: EL MITO DEL REFUGIO PERFECTO
Categoría: PSICOLOGÍA
LA HUELLA PATERNA: CUANDO EL REFERENTE DE SEGURIDAD FALLA
A menudo, en consulta, nos centramos en el origen de todo, pero hoy quiero poner el foco en una figura que marca nuestra columna vertebral emocional: el padre. En el directo de Marzo semana hablamos del tipo de padre que tuvimos y qué impacto generó su huella en nosotros, especialmente a la hora de relacionarnos.… Seguir leyendo LA HUELLA PATERNA: CUANDO EL REFERENTE DE SEGURIDAD FALLA
No os falta amor: os faltan herramientas (y esto lo cambia todo en tus relaciones)
¿Sientes que hay amor, pero la relación cada vez va peor? El error más común es creer que el amor lo puede todo. La realidad es más cruda: sin herramientas, el amor no basta. En este artículo desmonto el mito de la relación perfecta y te explico por qué terminas repitiendo patrones de tu infancia o aceptando dinámicas que te desgastan. Aprenderás a distinguir entre una crisis que se puede trabajar y una relación que es mejor soltar por salud mental.
Si estás cansad@ de promesas que no se cumplen y quieres entender desde dónde estás eligiendo a tus parejas, este texto es para ti. No es falta de intención, es falta de estrategia emocional.
EL PRECIO DE NO PONER LÍMITES (Y POR QUÉ NO ES TAN SENCILLO COMO PARECE)
Establecer límites es tan necesario como (a veces) complicado
POR QUÉ HE CREADO EL CLUB CAMBIA EL CHIP (Y por qué quizás es justo lo que necesitas ahora)
He creado el Club Cambia el Chip como un espacio digital vivo donde puedas trabajar tu mente, tus emociones y tu vida acompañado/a, con continuidad y con guía real. Un lugar donde encontrarás el programa Cambia el Chip completo, directos semanales sobre los temas que a todos nos importan, visualizaciones, ejercicios y una comunidad que te sostiene. Este club marcará un antes y un después. Descubre todo aquí: https://app.cambiandochips.com
CUANDO LA ESPERA SE CONVIERTE EN JAULA: CÓMO LIBERARTE de ella
Dejar de vivir en modo espera
DESCUBRE SI ESTÁS DENTRO DE UNA RELACIÓN PERJUDICIAL
EL NARCISISTA, EL PSICÓPATA Y EL GILIPOLLAS: ¿cómo distinguirlos?
Dado que veo un poco de confusión últimamente, vamos a describir estos 3 singulares perfiles que solemos confundir. Lo que tienen todos en común es que una vez detectados, hay que salir pitando de esa relación, y da igual si es amorosa, de amistad o de lo que sea. Y si es familiar, toca poner… Seguir leyendo EL NARCISISTA, EL PSICÓPATA Y EL GILIPOLLAS: ¿cómo distinguirlos?
lo que se apagó… y lo que se encendió
El impacto emocional y mental del apagón de Abril 2025 en España. Se apagaron la luz y las redes, pero se encendieron otras cosas.
MI IA ANALIZA EL APAGÓN HISTÓRICO
Ayer, cuando aún no habían pasado 24 horas del gran apagón histórico (por lo menos el primero de ellos), mi chat GPT hace un análisis propio, sin influencias de otros artículos ni nada similar, desde sus propios conocimientos, y esto es lo que dice: « Si dejamos de lado las fuentes externas y analizamos… Seguir leyendo MI IA ANALIZA EL APAGÓN HISTÓRICO